장애아동을 둔 부모를 위한 권고사항

1. 장애아동에 대한 대책

아동이 보이는 문제의 원인 및 양상을 가능한 빨리 파악하십시오.

장애아동을 어떻게 도와줄 것인가를 배우십시오.

접근 가능한 모든 시설 및 자원의 도움을 받으십시오.

아이의 기능에 대해 주기적인 재평가를 해보십시오.

자녀에게 내가 해야할 일은 꼭 한다는 태도를 가지십시오.

아이가 점차 조금씩 나아질 것이라는 믿음을 버리지 마십시오.

2. 가용 자원과 지지를 확보하기

시설 및 자원과의 효율적 연결 및 연계를 위해 노력하십시오.

아이가 치료받고 있는 프로그램을 일단 선택했으면 아이를 위한 최선의 프로그램이라고 믿으십시오.

확대 가족과의 관계를 좋게 하도록 노력하십시오.

개인적 느낌과 걱정을 배우자와 서로 터놓고 이야기하십시오. 부부관계를 강화시키기 위한 특별한 노력이 필요합니다. 안정된 가정의 유지가 자녀의 건강을 위해 필수적입니다.

신을 믿으십시오.

- 사회로부터 고립되지 않는 것이 좋습니다.

3. 의미 찾기

아이의 문제를 가장 최선으로 해석 해보십시오.

아이의 문제는 나 때문이라는 쓸모 없는 죄의식을 던져 버리십시오.

개방적이고 솔직한 방식으로 정보를 다른 사람과 나누십시오.

감사해야 할 일이 많다고 스스로에게 말해보십시오.

적극적인 사고방식으로의 전환이 필요합니다.

남에게 의지하지 않고 자신 스스로에게 의지한다는 태도를 가지십시오.

개인적으로도 자신의 발전을 위해 노력하는 것이 필요합니다.

부모의 스트레스 관리

1. 부모의 스트레스는 개인적 스트레스, 부부 관계 스트레스, 양육 스트레스, 사회적 지지의 부족 등의 여러 형태가 있습니다.

2. 개인적 스트레스가 지나치게 많거나 심각한 부부 관계나 가족의 문제가 있는 경우 전문가의 도움을 받으십시오.

3. 당신이 삶의 가치를 어디다 두고 있는지, 그리고 실생활에서 어떻게 행동했는지를 생각해 보고 당신 삶의 우선 순위를 다시 정해 보십시오. 당신의 가치관과 실제 행동을 가급적 일치시켜 보십시오.

4. 스트레스를 보다 잘 극복하기 위한 기술을 익히고 생활 방식을 변화시켜 보십시오.

5. 자녀가 당신으로 하여금 양육 스트레스를 느끼게 만들 때는 당신의 몸, 생각, 행동을 스스로 통제할 수 있는 기술을 배우십시오.